Co dělat, když máte průjem a zvracení?

Průjem a zvracení jsou běžné u dospělých, dětí i kojenců. Tyto problémy jsou často jsou způsobeny žaludeční vadou a měly by přestat za několik dní. Co můžete ale pro své tělo udělat?

Jak sami léčit průjem a zvracení

Obvykle můžete sebe nebo své dítě ošetřit doma. Nejdůležitější věcí je mít hodně tekutin, aby nedošlo k dehydrataci.

Co dělat:

  • Zůstaňte doma a odpočiňte si.
  • Pijte hodně tekutin, jako je voda nebo odstátá cola (s minimem bublinek, nejlépe úplně bez nich) – pokud vám je nevolno, pijte ji po malých lžičkách.
  • Jezte, když to cítíte – ale vyhýbejte se vláknině, která je nejvíce obsažena v jogurtech.
  • Vezměte si paracetamol – před podáním dítěti si přečtěte příbalovou informaci

Co nedělat:

  • Nepijte ovocný džus nebo bublinkové nápoje – mohou zhoršit průjem.
  • Nedělejte kojeneckou výživu slabší – používejte ji v obvyklé míře.
  • Nedávejte dětem do 12 let léky na zastavení průjmu.

Jak dlouho trvá průjem a zvracení

U dospělých a dětí:

  • Průjem obvykle ustane během 5 až 7 dnů.
  • Zvracení se obvykle zastaví za 1 nebo 2 dny.
  • Průjem a zvracení se mohou snadno šířit.

Abyste zabránili šíření infekce:

Co dělat:

  • Často si umývejte ruce mýdlem a vodou.
  • Jakékoli oblečení nebo povlečení, které na sobě má pozůstatky vašich „nehod“, perte zvlášť na vyvářku.
  • Každý den čistěte WC sedátka, proplachovací madla, vodovodní baterie, povrchy a kliky dveří.

Co nedělat:

  • Nepřipravujte jídlo pro jiné lidi, pokud je to možné.
  • Nesdílejte ručníky, flanely, příbory ani náčiní.
  • Nechoďte do veřejného plaveckého bazénu ještě 2 týdny po ukončení příznaků.

Příčiny průjmu a zvracení

Nejběžnější příčiny jsou:

  •  Gastroenteritida,
  • norovirus,
  • otrava jídlem.

Zdroje: NHS, Health, Wikipedia

Autor: Michaela Richterová
zavřít reklamu