Foto: Pixabay | ilustrační fotografie
článek: Gymtimidation: Když vám strach a úzkost nedovolí vkročit do posilovny
Mnoho lidí možná namítne, že nejtěžší částí návštěvy posilovny nebo fitness centra by mělo být cvičení, nikoli pouhé projití dveřmi. Nejedná se ale o nikterak výjimečnou situaci. Pokud ve vás vyvolávají úzkost například myšlenky na to, jak vás někdo pozoruje a posuzuje, nebo i na to, jak používat šatnu či některé cvičební stroje a pomůcky, nejste v tom sami.