Kdy pomáhají probiotika?

Pokud užíváte antibiotika, máte potíže s trávením nebo vás trápí gynekologické záněty, určitě při léčbě probiotika neopomíjejte. Probiotické organismy jsou součástí našeho těla, udržují pořádek ve střevech a podporují dobré fungování imunity.

Kdy užívat probiotika?

  • při užívání antibiotik

Probiotika polykejte po celou dobu léčby, ideálně během jídla, a i pár dní po tom, co antibiotika doberete. Je dobré neužívat probiotika společně s antibiotiky, berte je zhruba v polovině doby mezi jednotlivými dávkami antibiotik.

  • během vaginálních mykóz

V případě těchto potíží aplikujte probiotika přímo do pochvy a klidně je současně i polykejte. Když budete mít rovnováhu mikroorganismů ve střevě, dosáhnete rovnováhy i v celém těle. Užívání probiotik by mělo předejít opakování mykóz.

  • při průjmech

Při průjmu je podávání probiotik tou jedinou správnou léčbou, vedle dostatečného přísunu tekutin.

  • při dalších onemocněních

Obnova rovnováhy střevní mikroflóry pomáhá také při léčbě střevních infekcí, zánětů, poruch imunity, alergiích a ekzémech. Propojení mezi imunitním systémem, střevem a nervové soustavy bylo vědecky prokázáno.

Jak probiotika vybírat?

  • Pro výběr klíčové by mělo být množství a vzájemný poměr potřebných bakterií.
  • Střevo osídlují různé kmeny bakterií, nejběžnější jsou bakterie rodu Lactobacillus a Bidobacterium.
  • Důležitý je také obsah dostatečného množství bakteriálních kultur, doporučená hustota je 1010 bakterií na gram hmotnosti probiotika.
  • Nejlepší kombinací je Lactobacillus acidophilus a Bifidobacterium lactis.

V současnosti je doplňování si užitečných bakterií, které žijí v těle, velkým hitem. Rozhodně to může vašemu zdraví prospět, ale někdy může být takové doplňování nadbytečné. Sice se vám nic nestane, ale proč dělat to, co nemá význam?

Autor: Bára Králová
ZAVŘÍT