Cvičit ráno, nebo večer? Jak se s touto otázkou poprat?

< 1/5 >

cvičit ráno nebo večer (zdroj foto: lifehacks.com, studyfinds.org) | ilustrační fotografie
článek: Ranní nebo večerní cvičení je ejefektivnější? Ráno nastartovat den nebo se večer unavit

Co vám prospěje víc? Cvičit ráno nebo večer? A jak cvičení využít co nejefektivněji? Je lepší pobíhat po okolí za úsvitu, abyste skokem nastartovali nový den, nebo je lepší to nechat na večer, kdy se příjemně unavíte před tím, než jdete spát? Jsou to zapeklité otázky. Někdo by možná řekl, že to vyjde nastejno, protože v obou případech tělo dostane svou porci fyzické aktivity. Jenže rozdíly tu jsou. Pojďte se podívat na oba typy, jejich výhody i nevýhody.

Pokračovat ve čtení

Sledujte další zajímavé magazíny

Informace uvedené na webu neslouží za žádných okolností jako náhrada konzultace s kvalifikovaným lékařem, nebo výživovým poradcem. Vše vždy předem konzultujte s vhodným odborníkem.
Jakékoli kopírování, šíření nebo využívání obsahu RSS kanálů serveru zdraverady.cz bez předchozího písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. není dovoleno.
Publikování nebo další šíření obsahu serveru zdraverady.cz je bez písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. zakázáno.
Informace zveřejněné na tomto magazínu mají pouze informativní charakter.
RSS kanály serveru zdraverady.cz jsou určeny pouze pro osobní užití.
Máte zájem o inzerci na našem magazínu?

www.varietystyle.cz | [email protected] | [email protected]