Poslední dobou roste počet lidí, kteří pravidelně cvičí ráno, ještě než jdou do práce. Výhodou je, že se pak nemusí celý den stresovat, zda se náhodou neobje..
Mnoho lidí se obává přibírání na váze, když z různých důvodů jedí později večer. Jedním z častých doporučení je nejíst po sedmé, nebo maximálně osmé, ho..
Přišli jste po obědě zpět do kanceláře a mnohem více než pracovat se vám chce spát? Není na tom nic špatného ani neobvyklého. Mnoho lidí se cítí po jídle osp..
Většina z nás má občas škytavku. Obvykle nám naštěstí znepříjemňuje život jen několik málo minut. Pokud se vám nechce čekat, až sama odezní, můžete vyzk..
Návaly horka poměrně často postihují ženy, které se blíží nebo právě procházejí obdobím menopauzy. V tomto případě jsou tyto nepříjemné pocity způsobeny..
Zatímco během druhé světové války ještě hospodyňky spoléhaly na klasické ohřívání jídla na sporáku, v polovině 20. století nastal zlom. Na trhu se totiž obje..
O tom, že kvalitní spánek má pro náš organismus velmi důležitou roli, není pochyb. Mnohé odborné studie již několikrát prokázaly, že nejen dlouhodobý nedosta..
Endorfiny jsou drobné neurochemikálie, které hrají ve vašem těle důležitou roli. Vaše tělo uvolňuje endorfiny přirozeně v reakci na bolest nebo stres, ale ta..
Je jasné, že člověk si tu a tam dá něco nezdravého jako je pizza, hranolky, chipsy, sladkosti, zmrzlina a mnoho jiných. Tyto potraviny jsou nabité trans-tuky..
Sotva se najíte, už máte zase hlad, případně ihned poté, co dojíte, cítíte neodbytnou chuť na něco dobrého, sladkého nebo prostě na něco speciálního? A mnohd..
Kiah Twisselman téměř celý svůj život bojovala s obezitou, věřila, že obézní je kvůli genetice - a že jí bylo dopřáno! Vyzkoušela mnoho diet, ale když zhubla..