Sedavé zaměstnání a s ním spojené nepříjemné bolesti krku, zad či ramen vám pravděpodobně nejsou cizí. Viník těchto bolestí? Špatné držení těla. Naštěst..
Možná vám to může připadat jako ironie, ale právě pracovní prostředí, kde bychom měli mít nejvíc energie, je většinou místem, kde se nám chce spát nejvíce. Př..
Probudit se ráno krásně vyspaný a odpočatý, to je sen snad každého z nás. Dobrý spánek je pro zdravý organismus a jeho fungování zásadně důležitý. A skutečně ..
Největší počet odolných jedinců pochází z těch, kdo jedí pestrou stravu, dobře zvládají stres a mají společenské kontakty. Na tom by nebylo až tak nic zvláštn..