Vláknina je možná nejvíce podceňovanou živinou na světě. I když se jí nevěnuje zdaleka tolik pozornosti jako například bílkovinám, je neuvěřitelně důležitá p..
Crohnova choroba je typ zánětlivého střevního onemocnění, které způsobuje nejen zánět trávicího traktu a nepříjemné příznaky, ale mezi dlouhodobé následky mů..
Pocit neustále nafouknutého břicha, tlak v podbřišku a trapné zvuky, které vaše střeva ve společnosti vydávají. Nadýmání má mnoho podob a své nositele trápí ..
Pohodlný moderní způsob života nám na jednu stranu přináší mnoho výhod, na druhou stranu ale zároveň přímo či nepřímo přispívá ke vzniku nejrůznějších zdravo..
Mnoho z nás, hlavně ženy, často nejsou spokojeny se svou váhou, a proto se snaží držet různé diety. Jaký vliv má na naše tělo a váhu vláknina? Konzumace..
Každý z nás asi ví, jak chutným osvěžením je pojídání ovoce. Navíc jde o občerstvení plné vitaminů, minerálů, vlákniny a dalších živin, které kromě podpory ce..
Když chcete zhubnout, odborníci na výživu vám vždy poradí jíst hodně ovoce a zeleniny. Jenže každé ovoce je trochu jiné. Někteří lidé se však obávají, že konz..
Málokdo by neznal bolest břicha spojenou se zácpou. Ať se na toaletě namáháte sebevíc… stále nic. Náš sedavý způsob života, kterému chybí dostatek pohybu, ste..
S odcházejícím létem nás opouští také letní energie a nastupuje podzimní únava a vyčerpání. Jak se jí můžeme bránit? Samozřejmě pohyb je skvělým dobíječem ene..
Ovesná kaše by se měla objevovat pravidelně v jídelníčku každého z nás. Nikoli však ta kupovaná, instantní, ale doma připravovaná. Dostatečně nás zasytí a naš..