Poslední dobou roste počet lidí, kteří pravidelně cvičí ráno, ještě než jdou do práce. Výhodou je, že se pak nemusí celý den stresovat, zda se náhodou neobje..
Sacharidy jsou společně s tuky a bílkovinami jedním z typů makroživin, které dodávají tělu energii. Přirozeně se vyskytují v různých potravinách, včetně..
Snídaně je velmi důležitým jídlem dne. Tím, že ji vynecháte, neshodíte přebytečná kila, ale zbytečně uvedete tělo do hladu a zmatku, což se pak může negativn..
Jablka jsou jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce. V obchodech je najdete po celý rok, mnoho lidí je také rádo pěstuje na svých zahradách. Kromě toho, že jso..
Ze všech listových zelenin je špenát jednou z těch nejuniverzálnějších. Můžete ho rozšlehat na smoothie, vychutnat si špenátový salát, orestovat jej, či doko..
Vlašské ořechy si můžete představit jako dezertní přísadu do sušenek, muffinů a baklavy. Ale vlašské ořechy jsou také ideální jako občerstvení nebo přísada d..
Jíst stravu, která obsahuje spoustu ovoce a
zeleniny všeho druhu je dlouhodobě spojeno se sníženým rizikem mnoha
zdravotních stavů souvisejících s naším živo..
Podle dětské dietoložky Katie Nowacki, RD, veganská strava může být zdravá i pro děti, ale je potřeba věnovat jejich jídelníčku více pozornosti. Musí být napr..
S chřestem se potkáváme čím dál častěji. V restauracích, kde jej obalují slaninou, v pizzeriích, kde s ním vytváří výbornou pizzu, v kavárnách, kde jej zapéka..