Neodpírejte si běh ani v zimě. Jen musíte vědět, jak neumrznout.

< 1/5 >

běhání (zdroj foto: runnersworld.com) | ilustrační fotografie
článek: Zimní běh je výzva. Jak běhat, abyste nezmrzli, i když je venku mráz?

Jít si zaběhat, když venku mrzne, to už chce pořádnou dávku odhodlání. Pro mnoho lidí je to ale báječná výzva. Ledové teploty mají schopnost proměnit vaše končetiny v rampouchy, klouby vám ztuhnou a svaly se napnou, takže je potřeba se na zimní běh důkladně připravit. Potom si běhání skutečně užijete a předejdete všem možným zraněním. Přečtěte si základní doporučení, která vám v tom pomohou.

Pokračovat ve čtení

Sledujte další zajímavé magazíny

Informace uvedené na webu neslouží za žádných okolností jako náhrada konzultace s kvalifikovaným lékařem, nebo výživovým poradcem. Vše vždy předem konzultujte s vhodným odborníkem.
Jakékoli kopírování, šíření nebo využívání obsahu RSS kanálů serveru zdraverady.cz bez předchozího písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. není dovoleno.
Publikování nebo další šíření obsahu serveru zdraverady.cz je bez písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. zakázáno.
Informace zveřejněné na tomto magazínu mají pouze informativní charakter.
RSS kanály serveru zdraverady.cz jsou určeny pouze pro osobní užití.
Máte zájem o inzerci na našem magazínu?

www.varietystyle.cz | [email protected] | [email protected]