Zkuste cvičit podle typu své osobnosti – rozhodně se vám to vyplatí!

Pokud se člověk rozhodne pro nějakou fyzickou aktivitu, obvykle ho k tomu vedou dva hlavní důvody – touha zformovat si postavu nebo zlepšení fyzické kondice. Ale co když se přes veškerou snahu nedaří a tělo zůstává stále stejné? Důvod může být naprosto banální – každému z nás vyhovuje jiný typ cvičení a ten pak také přináší žádoucí výsledky. Co s tím a jaká cvičení se hodí pro ten který naturel?


Hektický životní styl

Jestliže patříte mezi ženy, které se více věnují ostatním než sobě, pravděpodobně máte minimum času. Zvlášť když navíc vykonáváte nějaké stresující povolání. Vám bychom doporučili takzvanou hormonální jógu, která dokáže s ženským tělem udělat skutečné zázraky. Je vhodná právě pro ty z vás, které mají rády dynamický pohyb, ale zároveň potřebují zklidnit mysl a harmonizovat hladiny hormonů.

Nedostatek sebedůvěry

Pokud ale patříte mezi ženy, které se neustále něčeho bojí a vaše sebedůvěra je na nule, pak by bylo fajn svou osobnost trochu „vyhecovat“. Možným způsobem, jak dát tělo i psychiku dohromady, je například cvičení krav maga. Toto cvičení je nejlepší pro získání kondice a zároveň se jedná o nejúčinnější sebeobranu na světě, původně vyvinutou pro izraelskou armádu.

Uvidíte, že každý trénink vám dodá trochu sebedůvěry. Pokud vydržíte poměrně náročný, ale zábavný tréninkový kurz, naučíte se přijímat rány, reagovat na neočekávané situace a též si prosadit svou, aniž by vás cokoli vystrašilo. A možná nejdůležitější věc, kterou se díky krav maga naučíte, je držet na uzdě své ego a nenechávat se rozhodit sebemenší konfrontací s okolím.

Společenské dámy

Vyhledáváte často společnost lidí a ve větší skupince se cítíte skvěle? Pak je volba jasná – kolektivní sporty. I když je tento typ fyzické aktivity náročnější na časovou organizaci, pokud se vám podaří sestavit tým či se připojit k partě sportovců, určitě nebudete litovat.

Pořádně se zapotíte a navíc poznáte nové lidi. Ideální sporty jsou například volejbal, basketbal, softbal nebo ženský fotbálek. Stačí se v okolí porozhlédnout po partě sportovců a místě, kde se kolektivní sporty dají provozovat.

A pokud bude chtít svou „sportovní kariéru“ ukončit předčasně, protože vás to prostě nebaví, nevzdávejte to úplně! Zkuste vymyslet pro vás vhodnou aktivitu, při které se zapotíte.

Autor: Martin L.

#kvíz Vyhodnocení |

👌 Skvěle! Všechny odpovědi máte správně.

Share on facebook
Sdílet na Facebooku
Share on twitter
Sdílet na Twitteru

Ještě jste nečetli

Mohlo by Vás zajímat

NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 30 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 40 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 49 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 11 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 23 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 41 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 37 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 41 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 30 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 49 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 30 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 11 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 37 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 40 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 37 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 30 lidí
Rozvod za 12 let 4 fotografie

Rozvod za 12 let

Tento příběh je z doby, kdy jsem ještě nebyl advokátem, a který jsem zdědil. Na začátku byla docela banální věc, že se klientka chtěla rozvést. Předpokladem r..

doba čtení: 4 minuty
ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 49 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 23 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 49 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 37 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 41 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 49 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 37 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 23 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 41 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 49 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 23 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 37 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 37 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 30 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 41 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 49 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 37 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 41 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 41 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 23 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 11 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 11 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 37 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 11 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 30 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 37 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 49 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 37 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 30 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 40 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 41 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 23 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 23 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 30 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 23 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 41 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 41 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 11 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 37 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 37 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 37 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 37 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 11 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 23 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 49 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 37 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 11 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 37 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 41 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 37 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 49 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 37 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 30 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 37 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 30 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 11 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 49 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 37 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 37 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 41 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 30 lidí
Justiční logika 4 fotografie

Justiční logika

Již osm let řeším zapeklitý případ. Jde o jednu obchodní společnost, kde se část společníků rozhodla, že vymění vedení a nasměruje společnost novým směrem. Sm..

doba čtení: 5 minut
CarsMag.cz - aktuálně čte 49 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 37 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 23 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 41 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 11 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 49 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 11 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 23 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 40 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 37 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 11 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 37 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 23 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 23 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 37 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 30 lidí
In dubio pro reo 4 fotografie

In dubio pro reo

In dubio pro reo je jedna z klíčových zásad trestního práva a znamená v pochybnostech ve prospěch obviněného. Jak funguje tato zásada v praxi je možno demonst..

doba čtení: 4 minuty
BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 37 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 41 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 23 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 11 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 37 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 30 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 30 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 37 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 41 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 49 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 37 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 30 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 40 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 11 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 11 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 23 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 49 lidí