Jak vyčistit organismus od látek, kterými jej denně zatěžujeme? Jednou z metod je detoxikace organismu za pomoci přírody. Aloe vera je vhodnou kúrou téměř pro každého.
Proč aloe vera?
Aloe vera nebo česky aloe pravá je sukulent, který se vyznačuje unikátními vlastnostmi.
Má vysoký obsahu tělu prospěšných látek, jako jsou:
- vitamíny A, B, C a E, užitečné antioxidanty,
- důležité aminokyseliny,
- enzymy,
- minerály,
- stopové prvky jako například vápník, draslík, zinek, sodík, měď, mangan, či chrom.
Aloe vera má nezastupitelnou roli při čištění organismu. Působí pozitivně na čištění jater i ledvin, pomáhá při trávicích potížích, má blahodárný vliv na pokožku, a především posiluje imunitu. Těžko budeme hledat rostlinu s tak širokým pozitivním vlivem na lidské zdraví.
Než začnete s detoxikací
Než se do pozvolné detoxikace pustíte, musíte si uvědomit, jak je důležité, abyste dodržovali doporučené dávkování aloe. Doporučuje se užívat na lačno maximálně jedna polévková lžíce, toto množství rozhodně nepřekračujte. Mohli byste si přivodit nežádoucí účinky. Ještě je dobré přidat informaci, že aloe není vhodný produkt pro děti, těhotné a kojící ženy, osoby s nemocemi trávicího traktu, ledvin a jater.
Jak si připravit detoxikační směs
Vypěstovali jste si svou rostlinku aloe? Výborně, bude se vám hodit, je to nejčerstvější zdroj potřebných látek, navíc bez konzervantů. Abyste se každé ráno nemuseli trápit chystáním lžíce s aloe, doporučujeme si nachystat směs, kterou uchováte v lednici. Takto připravenou detoxikační dobrotu si dejte vždy ráno před snídaní. Budete potřebovat 5 delších listů aloe, které rozříznete a vyškrabete z nich lžičkou obsah listů, také nazývaný gel. Ten smíchejte se stejným množstvím medu.
Jak proces podpořit
Nezapomeňte, že tělo bude díky nastartovaným detoxikačním procesům potřebovat větší přísun tekutin, pohlídejte si tedy přísun ideálně 3 litrů nealkoholických tekutin denně. Abyste procesy v těle podpořili, volte k pití i bylinné čaje například z břízy a pampelišky, pomůže vám ale i oblíbený zelený čaj. Chcete-li tělu dopřát luxus a skutečnou detoxikační bombu, zařaďte do jídelníčku i další potraviny se skvělými detoxikačními vlastnostmi. Které to jsou?
Upravený jídelníček všemu pomůže
Cítíte se unaveni a potřebujete své tělo nastartovat? Zvolte během příjemné kúry s aloe vhodné potraviny, které vám pomohou vaše tělo vyživit, a zároveň podpoří detoxikační proces. Slyšeli jste někdy o česneku? Že ano? Výborně! Toto přírodní antibiotikum vám pomůže tělo nastartovat. Jeden stroužek denně a máte vyhráno.
Ovšem pozor! Vždy před konzumací odstraňte středový ocásek, ten způsobuje nepříjemný pach z úst a zatěžuje trávení. Dobré je jíst i citrusové plody, řepu, mrkev, mořské řasy, ananas, listovou zeleninu, artyčoky nebo chřest. Už se vám sbíhají sliny?
Čtěte také: Jaké jsou zdraví prospěšné účinky fenyklu?
Proč a jak často detoxikaci provést?
Detoxikace neboli čištění těla od látek, které tělu škodí, by měla být rutina každého z nás. Usazeniny v našich střevech znemožňuje tělu vstřebávat živiny, nehledě na fakt, že jsou tyto usazeniny samy o sobě škodlivé. Stejně jako je samozřejmostí si alespoň dvakrát denně očistit zuby, mělo by se stát železným pravidlem nejméně dvakrát ročně (ideálně na jaře a na podzim) provést údržbu vašich střev. Odstraníte tak zbytky tlející potravy, škodlivé látky, které jsou na střevech usazeny, bakterie, plísně, viry, ale i těžké kovy.
Žádné drastické procesy
Když dodržíte doporučené dávkování, dostane se vám přirozené detoxikace pro celé vaše tělo. Uleví se střevům, jež se budou postupně čistit, z čehož vyplývá ohromná úleva i pro další orgány, jako jsou játra či ledviny, které nebudou muset filtrovat škodliviny v těle. Jedná se o příjemný a dlouhodobý proces. Každá kúra by měla trvat alespoň měsíc.
Už jste svůj organismus čistili pomocí aloe vera? Jak jste se po i během procesu cítili?
Zdroje: aloeveraforever.fr
