4 fotografie forma Jestliže jste to o vánočních svátcích trochu přehnali s množstvím jídla, ležením na gauči, pitím alkoholu a pochutnáváním si na sladkém cukroví, asi cítíte po..
3 fotografie přejídání Pokud konzumujete větší porce jídla, než vaše tělo opravdu potřebuje ke svému správnému fungování, zaděláváte si na vážné zdravotní komplikace. Ale to asi vít..
4 fotografie keto dieta Jenna Jameson (44) nedá na Keto dietu dopustit. Díky ní zhubla po porodu více než 40 kilogramů! Říká, že když má hlad, dá si nějakou keto stravu a její váha z..
4 fotografie jojo efekt Problém jo-jo efektu je náročný. Definován je jako cyklování hmotnosti s cyklickou ztrátou a opětovným získáním váhy, který připomíná pohyb hračky jo-jo se st..
3 fotografie půst Přerušovaný půst je fenomén současnosti v oblasti zdraví a kondice. Zahrnuje střídavá období půstu a jídla, které vedou k hubnutí, lepšímu metabolismu, ochran..
7 fotografií jídelníček Pravidelný ohyb je pro zdravou životosprávu podstatný. Jenže sám o sobě nestačí. Zkuste popřemýšlet nejen o množství cvičení, běhání či jiných sportovních akt..
6 fotografií týdenní plán Cvičení doma má své obrovské výhody – nikdo cizí vás při cvičení neuvidí, můžete si cvičební plán přizpůsobit sami sobě a cvičit v takovém tempu, jaké vám vyh..
7 fotografií hubnoucí kúra Pokud jste se rozhodli pro podzimní detoxikaci ještě před tím, než na organismus zaútočí viry a bacily, super. Trošku zhubnout se také vyplatí, s příbývajícím..
5 fotografií hubnutí Každý mi určitě dá za pravdu, že zdravé odhodlání pro něco – je úplně jedno co, je skvělý start, abychom toho dosáhli. Jenže! Ono to odhodlání je často pomíji..
4 fotografie keto dieta Keto dieta - Oblíbily si ji celebrity, sportovci i celá řada lidí – možná i z vašeho okolí. Lékaři ji doporučují, a navíc slibuje velký úbytek tuků za krátkou..
5 fotografií jídelníček pro muže Mužům se obecně hubne daleko lépe než ženám. Lépe umí ovládat své chutě a nepřepadají je šílené chutě na něco dobrého. Mají také pevnější vůli a daleko rychle..
5 fotografií jídelníček Každé tělo potřebuje něco jiného, zvláště pak správně sestavený jídelníček by se měl lišit u mužů a žen. Trápit hlady se rozhodně nemusíte – důležité je dodrž..
