Nejlepší způsob, jak začít s běžeckou rutinou, je udržet ji jednoduchou. Nedělejte si starosti s dodržováním složitého programu. Máme pro vás tipy a strategi..
Mnoho lidí spoléhá na to, že jim ranní šálek kávy ihned po zazvonění budíku pomůže nastartovat den. Je to jejich zvyk, a pokud něco naruší tento rituál, moho..
Barevný podzim plný padajícího listí a vůni přicházejících Vánoc nám může trochu znepříjemnit věčně ucpaný nos, kašel nebo únava, která k chřipce a nachlazen..
doba čtení: 3 minuty | vydáno: 14. listopadu, 2022
Poměrně častým vedlejším účinkem výrazného úbytku hmotnosti je volná neboli „povislá“ kůže. I když je tento stav zcela normální, přináší s sebou bohužel..
Vláknina je možná nejvíce podceňovanou živinou na světě. I když se jí nevěnuje zdaleka tolik pozornosti jako například bílkovinám, je neuvěřitelně důležitá p..
Mnoho lidí možná namítne, že nejtěžší částí návštěvy posilovny nebo fitness centra by mělo být cvičení, nikoli pouhé projití dveřmi. Nejedná se ale o niktera..
Poslední dobou roste počet lidí, kteří pravidelně cvičí ráno, ještě než jdou do práce. Výhodou je, že se pak nemusí celý den stresovat, zda se náhodou neobje..
Pokud se trochu zajímáte o pohyb, tato otázka vás již jistě napadla. Je lepší běžet nebo jít svižnějším tempem? Co je pro náš organismus vhodnější? Předně je..
Určitě jste o ní už slyšeli. Vzniká náhle a často není snadné ji odhalit. Plicní embolie, nebezpečný stav, kdy se krevní sraženina, nejčastěji vzniklá v ..
Po štíhlé postavě touží většina z lidí. Obliba nejrůznějších diet je toho více než důkazem. Nejrůznější odborné studie ale již léta ukazují, že pokud ch..