7 fotografií
cviky
Sezonu plavek už máme asi definitivně za sebou, to ale není důvod, abyste si svou „plavkovou“ postavu nesnažili udržet. Ženy i muži touží celoročně po pevné a..
7 fotografií
cviky
Pokud chcete dosáhnout těch nejlepších výsledků, úprava jídelníčku sama o sobě stačit nebude. Zacvičte si sérii jednoduchých cviků v pohodlí svého domova – cv..
4 fotografie
Regenerační běh
Každý z nás někdy potřebuje zvolnit tempo a přeladit na odpočinkovou vlnu. Prostě vypustit. To samé platí i pro svět běhání. Z aktivního běhu se může z ničeho..
3 fotografie
elektrokolo
Milujete výlety na kole, ale s přibývajícími lety už se vám nešlape s takovou lehkostí, jako dříve? Je to pochopitelné! I naše tělo stárne a klouby již nezvlá..
5 fotografií
Pokud se člověk rozhodne pro nějakou fyzickou aktivitu, obvykle ho k tomu vedou dva hlavní důvody – touha zformovat si postavu nebo zlepšení fyzické kondice. ..
6 fotografií
Bikram jóga je velmi všestranná, a zřejmě proto ji vyhledává stále více příznivců. Lekce bikram jógy představuje dynamický, devadesátiminutový program 26 polo..
6 fotografií
Představíme vám cviky pro celé tělo, které fantastickou rychlostí spalují kalorie a zbaví vás tukových polštářků. Cvičí se na místě, takže vlastně nic nepotře..
6 fotografií
Takzvaná hormonální jóga dokáže zmírnit příznaky diabetes I. I II. typu a je také výbornou prevencí. Stačí 30 až 40 minut denně a výsledky se dostaví. Technik..
6 fotografií
Existuje mnoho typů zátěže, které způsobují bolestivé spazmy svalů. Pomáhá na ně masáž, ale ne každý si může dovolit pokaždé běžet za profesionály. Nabízí se ..
6 fotografií
Při paddleboardu (tedy pádlování vestoje na prkně) zapojujete svaly celého těla, zlepšujete svůj cit pro rovnováhu i fyzickou zdatnost. Jízdu navíc zvládnou d..
5 fotografií
Nabízíme vám desatero, které vás zbaví stresu a nechá mysl v klidu. Zkuste krátká cvičení, nejlépe zabírají, pokud máte zavřené oči... Soustřeďte se na ..
4 fotografie
Patříte mezi ty, které považují sport za nudnou záležitost? A vyzkoušeli jste už pole dance? Nebojte, nejde o bezduché kroucení se u požární tyče, nýbrž o záb..
