6 fotografií
Řecké slovo fobos znamená strach. Psychická porucha nazývaná fobie je bezdůvodný, iracionální a až chorobný strach z určitých věcí, míst, lidí nebo situací. T..
6 fotografií
Nezvládat svůj život už není ničím neobvyklým, přestože lidé s psychiatrickými diagnózami závažnějšího charakteru zůstávají často bez adekvátní pomoci a na ok..
6 fotografií
Přes den prakticky nejíte, ale večer je tu záchvat přejídání. Následují výčitky a pocity méněcennosti doprovázené rozhodnutím další den nejíst vůbec. Jenže dr..
5 fotografií
V současnosti mají ženy o třetinu delší život než před sto lety. Jenže o tom ženské hormony neví, a kolem padesátky začnou z organismu mizet. Co s tím, abyste..
6 fotografií
Ne nadarmo se říká: „Chceš-li vychovat dítě, začni jeho babičkou.“ Chcete-li vychovat dítě dobře, není to nic snadného a měli byste začít u sebe (babičku už a..
5 fotografií
Cítíte se občas na odpis? Říkáte si, že po padesátce už je to stejně jedno? Všechno špatně! Jedno to není, na péči o zdraví, krásu i duši není pozdě nikdy. A ..
5 fotografií
Sprchování před spaním má velké výhody, ale my pro vás našli spoustu tipů, kdy a jak tento očistný rituál provádět. Asi se nesprchujete denně ve stejnou do..
5 fotografií
Nabízíme vám desatero, které vás zbaví stresu a nechá mysl v klidu. Zkuste krátká cvičení, nejlépe zabírají, pokud máte zavřené oči... Soustřeďte se na ..
6 fotografií
Patříte k lidem, pro které je nezbytností stále něco přežvykovat či chroupat? Musíte neustále něco ujídat? Poskytuje vám jídlo úlevu? Je to váš způsob relaxac..
6 fotografií
Nejprve se zastavte a pozorujte se. Uvědomit si, že jste ve stresu je totiž první krok k jeho překonání. My vám přinášíme popis metody, která je proti stresu ..
6 fotografií
V reakci na stres začnou nadledvinky vylučovat hormon kortizol, přezdívaný také jako stresový hormon. Ten je v zásadě prospěšný, pokud následně dojde k uvolně..
6 fotografií
Jak mít „zdravý“ vztah Určitě už jste každý slyšel nebo četl, že o vztahy se musí pečovat. I o vztah, jakým je láska. Přinášíme vám 10 zásad, díky kterým z v..
