Všeobecné mýty o spánku. Co je na nich pravdy? Prozradíme vám to.

< 1/2 >

spánek (zdroj foto: Photo by Ivan Oboleninov from Pexels) | ilustrační fotografie
článek: Dobře se vyspat je zásadní. Ale co je pravdy na mýtech o zdravém spánku?

Probudit se ráno krásně vyspaný a odpočatý, to je sen snad každého z nás. Dobrý spánek je pro zdravý organismus a jeho fungování zásadně důležitý. A skutečně fungují všemožné rady pro blažené usínání a hluboký spánek? Jestliže nepomáhá omezení kofeinu, večerní procházka ani vyvětrání ložnice nebo meditace před spaním, často nevíme, kudy kam.

Pokračovat ve čtení

Sledujte další zajímavé magazíny

Informace uvedené na webu neslouží za žádných okolností jako náhrada konzultace s kvalifikovaným lékařem, nebo výživovým poradcem. Vše vždy předem konzultujte s vhodným odborníkem.
Jakékoli kopírování, šíření nebo využívání obsahu RSS kanálů serveru zdraverady.cz bez předchozího písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. není dovoleno.
Publikování nebo další šíření obsahu serveru zdraverady.cz je bez písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. zakázáno.
Informace zveřejněné na tomto magazínu mají pouze informativní charakter.
RSS kanály serveru zdraverady.cz jsou určeny pouze pro osobní užití.
Máte zájem o inzerci na našem magazínu?

www.varietystyle.cz | [email protected] | [email protected]