Foto: Freepik | ilustrační fotografie
článek: Hledáte potraviny, které zlepšují tvorbu mateřského mléka?
Nemusíme vám říkat, že kojení je dřina. Pravděpodobně jste to už zjistila. Také už pravděpodobně víte, že vaše tělo potřebuje správnou výživu, abyste pro vaše miminko měla dostatek mateřského mléka. Najít čas a energii na přípravu jídla ale může být pro novopečené maminky náročné. Co jíst a co nejíst, pokud chcete podpořit laktaci?