Foto: Pixabay | ilustrační fotografie
článek: Hýbe se celá rodina aneb tipy na aktivity, které snadno zvládnete i s vašimi dětmi
Mnoho pracujících rodičů se potýká s problémem, kde vzít dostatek času pro sebe. A to zdaleka nejen na potřebný odpočinek, ale také na pohyb. Navíc jste zodpovědní i za to, aby se hýbaly i vaše děti. Zkuste do vašeho rodinného života začlenit společné pohybové aktivity. Nemusí se jednat o nic náročného. Kromě toho, že prospějete svému fyzickému i psychickému zdraví, si společně užijete spoustu legrace a posílíte nenásilným způsobem vaše vzájemné vazby. S puberťáky to sice bude občas složitější než s menšími dětmi, ale nevzdávejte to předčasně.