Když dojde k tomu, že kloubní chrupavka, která slouží jako jakási výstelka mezi klouby, se opotřebovává, začnou se kosti třít o sebe – jedná se o tzv. kloubní artritidu. Vzhledem k tomu, že artritida znemožňuje běžné denní činnosti, protože bolest je někdy neúnosná, budete muset vyhledat lékaře, nebo si pomoci přírodní cestou.

Nejlepším lékem, který svým kloubům můžete dopřát, je to, že je zbavíte nadbytečné tíhy. Tím nemyslíme, abyste se pustili do drastických hladovek. Někteří lidé zaznamenali, že příznaky artritidy ustoupily, jakmile shodili svá nadbytečná kila.

Fyzická aktivita je pro lidi trpící artritidou nezbytná, ať už jde o procházku po bytě, pokud jste starší člověk, nebo plavání, pokud jste v lepší kondici. Lidé si často myslí, že pohyb toto onemocnění jen zhoršuje, ale opak je pravdou. Cvičební programy by měly zahrnovat aerobní cvičení jako je chůze, plavání nebo cyklistika - a posilovací cvičení, jako jsou izometrická a izotonická cvičení.

Mnoho lidí zjistilo, že akupunktura pomáhá zmírnit bolest a postižení způsobené artritidou.