" title="Další fotografie"> 
foto: jcomp, freepik | ilustrační fotografie
článek: Jaké jsou příčiny a následky přejídání?
Většina z nás by mohla říci, že jsme se občas provinili přejídáním. Svátky, jako jsou Vánoce, Velikonoce nebo jen oslava narozenin, jsou dokonalou výmluvou k tomu, abyste si trochu oddávali jídlu! Pokud se však budete příliš často přejídat, může začít trpět vaše zdraví – psychicky i fyzicky.
Přejídání lze definovat jako konzumaci většího množství jídla, než vaše tělo dokáže pohodlně zpracovat na jedno sezení, nebo konzumaci více kalorií, než tělo potřebuje k optimálnímu každodennímu fungování. Může to ale také znamenat příliš časté občerstvení mezi jídly nebo velkou večeři, když už jste toho na oběd měli příliš mnoho.
Sledujte další zajímavé magazíny
