" title="Další fotografie"> 
ovoce a zelenina (zdroj foto: pinterest.com) | ilustrační fotografie
článek: Je tu podzim a související boje s nachlazením. Jaké fígle z bylinek můžete použít?
Co pomůže na chřipku a nachlazení?
Pokud člověka přemůže chřipka či nachlazení, tělo je oslabeno a potřebuje posílit obranyschopnost. Na to je nejlepší vitamin C, ideálně v přírodní podobě. Proto jezte hodně ovoce a zeleniny, které vitamin C obsahují. Dejte si kiwi, papriku nebo kysané zelí. A abyste byli co nejdříve fit, zaměřte se celkově na svou životosprávu – omezte tučné mléčné výrobky, uzeniny i maso. Preventivně v chladných dnech působí zázvor s jablkem. Kořen zázvoru i jablíčko nastrouhejte na struhadle, a ještě čerstvé snězte.
Sledujte další zajímavé magazíny
