Jedlá soda, nenápadný bílý prášek, který má celou řadu využití. Neocenitelným pomocníkem je zejména při pečení a úklidu. Možná jste ale nevěděli, že kromě toho vám dokáže pomoci i s mnoha zdravotními potížemi. Jednou z nich je překyselený organismus, který díky nezdravému životnímu stylu trápí mnoho z nás.
Nejen pálení žáhy
Obecně si pod pojmem překyselení organismu představujeme především nepříjemné pálení žáhy. To je sice pravda, nicméně to není zdaleka jediný problém, který s překyselením našeho těla souvisí. Dalšími projevy jsou například rozmanité alergie, astma, plísňová onemocnění, lupénka, ale také cukrovka či artritida. Překyselení organismu není proto radno podceňovat, především z dlouhodobého hlediska s ním může souviset celá řada zdravotních komplikací.
Viníkem je náš jídelníček
Hlavní příčinou toho, že prostředí v našem těle je příliš kyselé, je především náš moderní životní styl plný stresu a nezdravý jídelníček, v podobě přílišného množství masných a mléčných výrobků, cukru či mouky. Správně by prostředí uvnitř našeho těla mělo být mírně zásadité, v rozmezí 6,5 až 7,5 pH. Pokud je hodnota pH naopak nižší než 4,5, je náš organismus silně překyselený.
Stačí lžička denně
To, zda máte organismus překyselený, můžete poznat jednoduše pomocí indikačních papírků, které zakoupíte v každé lékárně. Nejlepší je pH měřit ráno po probuzení, nebo večer před spaním. V případě, že zjistíte, že prostředí ve vašem těle je kyselé, můžete mu k rovnováze napomoci právě jedlou sodou. Nejjednodušším způsobem je vypít před spaním skleničku vody, ve které jste rozpustili lžičku jedlé sody. Uvidíte, že pálení žáhy, alergie i další potíže brzy jakoby samy odezní. Příčinou bude ale to, že se váš organismus vrátil do své acidobazické rovnováhy. Zároveň se doporučuje do svého jídelníčku zařadit potraviny, jako jsou brambory, pohanka, sója, ovoce, zelenina či celozrnné pečivo a pít dostatečné množství neperlivé vody.
Zdroj: healthline.com
