Čistota dutiny ústní

Mikroorganismy, které v dutině ústní přebývají, je potřeba eliminovat již zmíněnými hygienickými návyky. Dobré je zintenzivnit proces čištění zubů a jazyka, aby mikroorganismů zůstalo co nejméně. Hojení afty rozhodně neprospívají, ba naopak. Pečlivé čištění můžete podpořit výplachy úst dezinfekčními prostředky, které jsou k tomu určené a zakoupíte je v lékárně.

Kromě gelů a roztoků z lékárny můžete vyzkoušet výplachy bylinkovými odvary. Osvědčil se například heřmánek, měsíček nebo echinacea. Nejhorší bolest zmírní cucání kostky ledu. Určitě se vyhněte konzumaci kořeněných a kyselých jídel, ale také pití kávy. Pro urychlení hojení se u kuřáků doporučuje na chvíli s tímto zlozvykem přestat. I přes veškerou péči vás afta může obtěžovat jeden až dva týdny, ty větší dokonce několik měsíců