" title="Další fotografie"> 
barevné dýchání (zdroj foto: seegasthof-stadler.at) | ilustrační fotografie
článek: Léčivé účinky barev a léčba barevným světlem
Barevné dýchání
Barevné dýchání je nejlepší provádět v přírodě, případně doma u otevřeného okna. Stoupněte si nebo sedněte mírně rozkročmo. Špičku jazyka si opřete o vrchní patro za předními zuby. Pomalu nadechujte nosem, přitom počítejte do pěti. Na 20 vteřin zadržte dech. Poté zvolna vydechujte ústy a znovu počítejte do pěti. Při nádechu si představujte, jak se celé vaše tělo plní barevným odstínem, který odstraňuje veškerou nerovnováhu.
Sledujte další zajímavé magazíny
