Na zádech, na boku či na břiše, jak vlastně nejlépe spát?

< 1/2 >

Foto: Pixabay | ilustrační fotografie
článek: Na zádech, na boku či na břiše, jak vlastně nejlépe spát?

Všichni máme svou oblíbenou polohu na spaní, ale která je nejlepší? Ačkoli to může být otázka osobních preferencí, poloha, ve které spíte, je klíčová pro kvalitu vašeho nočního odpočinku a také pro to, jak se vám podaří udržet zdravou páteř. Některé polohy nabízejí větší oporu než jiné, ale volba každého jednotlivce je ovlivněna také jeho vlastními potřebami a podmínkami. Například určité zdravotní potíže, váha či věk danému člověku neumožňují spát jiným způsobem.

Pokračovat ve čtení

Sledujte další zajímavé magazíny

Informace uvedené na webu neslouží za žádných okolností jako náhrada konzultace s kvalifikovaným lékařem, nebo výživovým poradcem. Vše vždy předem konzultujte s vhodným odborníkem.
Jakékoli kopírování, šíření nebo využívání obsahu RSS kanálů serveru zdraverady.cz bez předchozího písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. není dovoleno.
Publikování nebo další šíření obsahu serveru zdraverady.cz je bez písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. zakázáno.
Informace zveřejněné na tomto magazínu mají pouze informativní charakter.
RSS kanály serveru zdraverady.cz jsou určeny pouze pro osobní užití.
Máte zájem o inzerci na našem magazínu?

www.varietystyle.cz | [email protected] | [email protected]