Foto: Unsplash | ilustrační fotografie
článek: Průvodce dietou 5:2
Přerušovaný půst je populární stravovací plán, který může být účinný při hubnutí. Zahrnuje střídání období půstu s neomezeným, ale zdravým stravováním. A existuje mnoho způsobů, jak přerušovaný půst provádět. Jedním z nich je dietní plán 5:2.