Fotka od monicore z Pixabay | ilustrační fotografie
článek: Rybí olej aneb jak ovlivňuje náš mozek a duševní zdraví?
Rybí olej je oblíbeným doplňkem od našeho útlého věku, kdy nás na něj učili rodiče. Obsahuje dva typy omega-3 mastných kyselin – kyselinu eikosapentaenovou (EPA) a kyselinu dokosahexaenovou (DHA), které jsou vynikající pro zdraví srdce a pokožku.
Ovšem rybí olej má také příznivé dopady na funkci mozku a duševního zdraví. Jaké?