Znáte všechny mýty o pití vody? Třeba jim věříte a ani o nich nevíte!

< 5/9 >

ovoce a zelenina (zdroj foto: freepik.com) | ilustrační fotografie
článek: Sedm mýtů o pití vody. Věříte jim?

Ovoce a zelenina nahradí vodu

Tady je pravda někde napůl. Většinu ovoce a zeleniny tvoří hlavně voda, a když si dáte například meloun, žízně vás určitě zbaví. Jenže ovoce i zelenina obsahují také dost vlákniny. V trávicím ústrojí však na sebe vláknina váže vodu, což znamená, že více vlákniny zároveň potřebuje více tekutin. U většina běžných druhů ovoce a zeleniny pokryje voda v nich obsažená nároky na potřebu tekutin. Ale u některých druhů to neplatí, takže pokud je konzumujete, musíte tekutinu doplňovat.

Pokračovat ve čtení

Sledujte další zajímavé magazíny

Informace uvedené na webu neslouží za žádných okolností jako náhrada konzultace s kvalifikovaným lékařem, nebo výživovým poradcem. Vše vždy předem konzultujte s vhodným odborníkem.
Jakékoli kopírování, šíření nebo využívání obsahu RSS kanálů serveru zdraverady.cz bez předchozího písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. není dovoleno.
Publikování nebo další šíření obsahu serveru zdraverady.cz je bez písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. zakázáno.
Informace zveřejněné na tomto magazínu mají pouze informativní charakter.
RSS kanály serveru zdraverady.cz jsou určeny pouze pro osobní užití.
Máte zájem o inzerci na našem magazínu?

www.varietystyle.cz | [email protected] | [email protected]