Sexy díky jednoduchým cvikům! Vytvarujte si postavu.

< 6/8 >

Pike Push (zdroj foto: nourishmovelove.com) | ilustrační fotografie
článek: Sexy a štíhlá po pár cvicích? Fitness odborníci radí

Pike Push-Up

Skvělý cvik na povislé paže.

Nohy a ruce se opírají o podložku na šířku ramen, zadeček směřuje ke stropu. Paže i nohy jsou napnuté.
Poté pokrčte paže a lokty vystrčte směrem ven jako při standardním kliku. Ideálně se vám podaří snížit se natolik hluboko, že se čelem téměř dotýkáte podložky. Silou paží se vytlačte zpět vzhůru.

Cvičení opakujte 1 minutu.

Pokračovat ve čtení

Sledujte další zajímavé magazíny

Informace uvedené na webu neslouží za žádných okolností jako náhrada konzultace s kvalifikovaným lékařem, nebo výživovým poradcem. Vše vždy předem konzultujte s vhodným odborníkem.
Jakékoli kopírování, šíření nebo využívání obsahu RSS kanálů serveru zdraverady.cz bez předchozího písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. není dovoleno.
Publikování nebo další šíření obsahu serveru zdraverady.cz je bez písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. zakázáno.
Informace zveřejněné na tomto magazínu mají pouze informativní charakter.
RSS kanály serveru zdraverady.cz jsou určeny pouze pro osobní užití.
Máte zájem o inzerci na našem magazínu?

www.varietystyle.cz | [email protected] | [email protected]