Spánek žen versus spánek mužů. V čem se liší a kdo ho potřebuje více?

< 1/2 >

foto: Freepik/wavebreakmedia_micro | ilustrační fotografie
článek: Spánek žen versus spánek mužů. V čem se liší a kdo ho potřebuje více?

Kvalitní spánek má pro náš život důležitý význam. Odborné studie ukazují, že pokud dlouhodobě špatně spíme, projeví se tento problém v mnoha oblastech našeho života. Nejen na naší náladě, výkonnosti či aktivitě, ale také na našem zdraví. S dlouhodobým nedostatkem spánku totiž souvisí vznik takových nemocí, jako jsou cukrovka, vysoký tlak, kardiovaskulární choroby či rakovina. Většinou se jako dostatečně dlouhá doba spánku, kterou náš organismus potřebuje, uvádí sedm až osm hodin. Možná vás překvapí, že ženy obecně potřebují spát o něco déle než muži. Proč?

Pokračovat ve čtení

Sledujte další zajímavé magazíny

Informace uvedené na webu neslouží za žádných okolností jako náhrada konzultace s kvalifikovaným lékařem, nebo výživovým poradcem. Vše vždy předem konzultujte s vhodným odborníkem.
Jakékoli kopírování, šíření nebo využívání obsahu RSS kanálů serveru zdraverady.cz bez předchozího písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. není dovoleno.
Publikování nebo další šíření obsahu serveru zdraverady.cz je bez písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. zakázáno.
Informace zveřejněné na tomto magazínu mají pouze informativní charakter.
RSS kanály serveru zdraverady.cz jsou určeny pouze pro osobní užití.
Máte zájem o inzerci na našem magazínu?

www.varietystyle.cz | [email protected] | [email protected]