Obličej je pravděpodobně částí těla, kterou slunečním paprskům vystavujeme nejčastěji. Většina z nás na něj ale opalovací krém nanáší jen v době letní dovolené. Spálit obličej se ale dá velmi jednoduše i během odpolední procházky či popíjení kávy na terase vaší oblíbené kavárny. Jak je to tedy s obličejem a opalovacím krémem? Kdy a kolik bychom ho měli na obličej aplikovat?
Kolik opalovacího krému použít?
To, že vystavení slunečním paprsků může pro naši kůži mít dalekosáhlé škodlivé účinky, potvrzují mnohé studie, které spojují mimo jiné silné spálení na slunci s větší pravděpodobností pozdějšího vzniku rakoviny kůže. Jedním z nejúčinnějších způsobů ochrany pokožky je používání širokospektrálního opalovacího krému, který chrání před UVA a UVB zářením.
Mnoho lidí ale dělá tu chybu, že používají nedostatečné množství krému. Jaké množství krému vlastně na tělo a obličej aplikovat? Odborníci většinou doporučují jako optimální množství opalovacího krému pro celé tělo přibližně 30 mililitrů, což pro představu odpovídá skleničce na panáka. To je mnohem více, než si většina lidí myslí a než kolik krému používá. Pokud jde pouze o obličej, mělo by to být cca 1,5 mililitrů neboli dno panákové skleničky.
Jak množství jednoduše odměřit?
Je pravda, že v praktickém životě, ať už na pláži, u bazénu, ve městě či jen cestou z práce, při sobě většinou žádnou odměrku nemáme. Ukazuje se ale, že k odměření správného množství lze jednoduše použít předměty denní potřeby. Jedním ze snadných způsobů je použití čajové lžičky nebo mince. Na obličej je doporučováno cca 1/3 čajové lžičky krému nebo množství, které odpovídá velikosti pětikoruny. Dalším způsobem je měření množství pomocí prstů, konkrétně posledního článku prstu. Tato plocha představuje množství krému, které potřebujete na obličej.
Jaké SPF na obličej vybrat?
Vzhledem k tomu, že pokožka na obličeji je citlivější a jemnější než na ostatních částech těla, dermatologové se shodují, že bychom měli na obličej dávat přednost produktům s SPF 30 a více. Neplatí ani mezi lidmi stále ještě rozšířený mýtus, že když nanesete dvojnásobné množství SPF 15, bude výsledek stejný, jako když použijete SPF 30.
Jak nanášet opalovací krém v kombinaci s ostatními kosmetickými produkty?
Opalovací krém na obličej bychom měli nanášet v létě každý den. V tom případě se ale především ženy často ptají, v jakém pořadí různé produkty na pleť nanášet. Obecný postup je nanést nejprve běžné přípravky pro péči o pleť, které každodenně používáte, například hydratační krém, poté nanést opalovací krém a na závěr make-up.
Na které oblasti obličeje se při aplikaci opalovacího krému nejčastěji zapomíná?
Existuje několik oblastí, na které při aplikaci opalovacího krému řada lidí zapomíná, nebo jim nevěnuje dostatečnou pozornost. Tato místa jsou ale náchylná ke vzniku pigmentových skvrn i rakovinných buněk. K takovýmto místům patří spánky, oblast za ušima a rty. Kromě obličeje by mělo být samozřejmostí i použití krému na krk a dekolt, neboť vzhledem k oblečení jsou tyto oblasti vystaveny v létě slunci téměř stejně jako obličej.
Zdroj: drbaileyskincare.com, ncbi.nlm.nih.gov
