" title="Další fotografie"> 
hormonální jóga (zdroj foto: gaiam.com) | ilustrační fotografie
článek: Vyrukujte na cukrovku s hormonální jógou! Sami uvidíte, jak je toto cvičení účinné!
Sledování horizontální linie
Zhoršení zraku u diabetiků způsobuje kolísání hladiny krevního cukru. Proto je dobré oční svaly posilovat. Výborné je cvičení, kdy sledujete horizontální linii. Posaďte se s rovnými zády a připravte se, že celou dobu cvičení budete zaostřovat zrak, aniž byste hýbali očima. Dívejte se stále dopředu a jen mírně otáčejte hlavu. Postupně se snažte zaostřovat zrak na každý předmět, který máte v zorném poli. Cvik provádějte 3 až 4 minuty, pak oči zavřete a překryjte teplými dlaněmi.
Sledujte další zajímavé magazíny
