Nepřehánějte to s určitými surovinami - řekneme vám, čeho je příliš!

< 4/7 >

vejce (zdroj foto: inspiredtaste.net) | ilustrační fotografie
článek: Zdravě žít, zůstat fit. Kolik a čeho už je v naší stravě příliš?

Vejce

Už dlouho je spotřeba více než 2 vajec týdně považovaná za rizikovou. Aktuální studie uvádějí věci na pravou míru – 1 vejce obsahuje zhruba 250 miligramů cholesterolu, taková konzumace ovšem zvýšenou hladinu cholesterolu v krvi nezpůsobuje. Podle lékařů konzumace vajec není ani příčinou zanášení cév. Vysvětlení je jednoduché – vajíčko obsahuje lecitin, který váže cholesterol a střevní buňky jej nepustí dál.

Znovu se odkážeme na vědecké studie. Konzumace několika vajíček za týden je naopak zdravá! Vejce obsahují kvalitní bílkoviny, dále vitaminy D, B a K a jod, což na organismus působí jen a jen pozitivně!

Pokračovat ve čtení

Sledujte další zajímavé magazíny

Informace uvedené na webu neslouží za žádných okolností jako náhrada konzultace s kvalifikovaným lékařem, nebo výživovým poradcem. Vše vždy předem konzultujte s vhodným odborníkem.
Jakékoli kopírování, šíření nebo využívání obsahu RSS kanálů serveru zdraverady.cz bez předchozího písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. není dovoleno.
Publikování nebo další šíření obsahu serveru zdraverady.cz je bez písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. zakázáno.
Informace zveřejněné na tomto magazínu mají pouze informativní charakter.
RSS kanály serveru zdraverady.cz jsou určeny pouze pro osobní užití.
Máte zájem o inzerci na našem magazínu?

www.varietystyle.cz | [email protected] | [email protected]