10 000 kroků denně – co to udělá s vaším životem?

< 1/2 >

ilustrační fotografie
článek: 10 000 kroků denně – co to udělá s vaším životem?

Nejste zrovna z těch, kteří by rádi posilovali denně v posilovnách, poskakovali na skupinovém cvičení, nebo třeba denně běhali? Vše co jsme popsali, vám spíše nahání hrůzu, ale musíte to „překousnout“ protože to je dobré pro tělo, pro zdraví a štíhlou linii. To však nemusí být úplně pravda. Jestliže vás nějaký sport nebaví, pak nemůžete čekat, že jej budete provádět s nadšením, intenzitou a následkem toho zhubnete.

Ona psychická pohoda je často tím nejdůležitějším, co při hubnutí potřebujete. Udržet se v kondici, fit a možná také zhubnout nějaké to kilo bez cvičení? Jde to. Jednoduše choďte! A to každý den. A deset tisíc kroků.

Pokračovat ve čtení

Sledujte další zajímavé magazíny

Informace uvedené na webu neslouží za žádných okolností jako náhrada konzultace s kvalifikovaným lékařem, nebo výživovým poradcem. Vše vždy předem konzultujte s vhodným odborníkem.
Jakékoli kopírování, šíření nebo využívání obsahu RSS kanálů serveru zdraverady.cz bez předchozího písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. není dovoleno.
Publikování nebo další šíření obsahu serveru zdraverady.cz je bez písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. zakázáno.
Informace zveřejněné na tomto magazínu mají pouze informativní charakter.
RSS kanály serveru zdraverady.cz jsou určeny pouze pro osobní užití.
Máte zájem o inzerci na našem magazínu?

www.varietystyle.cz | [email protected] | [email protected]