Průjem a zvracení jsou běžné u dospělých, dětí i kojenců. Tyto problémy jsou často jsou způsobeny žaludeční vadou a měly by přestat za několik dní. Co můžete ale pro své tělo udělat?
Jak sami léčit průjem a zvracení
Obvykle můžete sebe nebo své dítě ošetřit doma. Nejdůležitější věcí je mít hodně tekutin, aby nedošlo k dehydrataci.
Co dělat:
- Zůstaňte doma a odpočiňte si.
- Pijte hodně tekutin, jako je voda nebo odstátá cola (s minimem bublinek, nejlépe úplně bez nich) – pokud vám je nevolno, pijte ji po malých lžičkách.
- Jezte, když to cítíte – ale vyhýbejte se vláknině, která je nejvíce obsažena v jogurtech.
- Vezměte si paracetamol – před podáním dítěti si přečtěte příbalovou informaci
Co nedělat:
- Nepijte ovocný džus nebo bublinkové nápoje – mohou zhoršit průjem.
- Nedělejte kojeneckou výživu slabší – používejte ji v obvyklé míře.
- Nedávejte dětem do 12 let léky na zastavení průjmu.
Jak dlouho trvá průjem a zvracení
U dospělých a dětí:
- Průjem obvykle ustane během 5 až 7 dnů.
- Zvracení se obvykle zastaví za 1 nebo 2 dny.
- Průjem a zvracení se mohou snadno šířit.
Abyste zabránili šíření infekce:
Co dělat:
- Často si umývejte ruce mýdlem a vodou.
- Jakékoli oblečení nebo povlečení, které na sobě má pozůstatky vašich „nehod“, perte zvlášť na vyvářku.
- Každý den čistěte WC sedátka, proplachovací madla, vodovodní baterie, povrchy a kliky dveří.
Co nedělat:
- Nepřipravujte jídlo pro jiné lidi, pokud je to možné.
- Nesdílejte ručníky, flanely, příbory ani náčiní.
- Nechoďte do veřejného plaveckého bazénu ještě 2 týdny po ukončení příznaků.
Příčiny průjmu a zvracení
Nejběžnější příčiny jsou:
- Gastroenteritida,
- norovirus,
- otrava jídlem.
Zdroje: NHS, Health, Wikipedia
Autor: Michaela Richterová
