foto: Freepik/jcomp | ilustrační fotografie
článek: Dieta podle věku. Na každou věkovou skupinu zabírají jiné triky
Potřeby těla a nároky na výživu se s dospívajícím, a poté stárnoucím tělem mění. Vyhovte mu ve všech ohledech a dopřejte si všechny látky, které vás udrží dlouhodobě fit. Vaše chutě se nejspíš během života nijak radikálně nezmění, ale potřeby ano. Ve dvaceti letech se totiž organismus chová jinak, než když dosáhne čtyřicítky.