Proč to děláme?

„Někdy je to chuť na jídlo, jindy zvyk nebo možná stres. Mozku trvá asi 20 minut, než vyšle do žaludku signál, aby vás informoval, že už je plný. K přejídání dojde tehdy, kdy jíte i za tímto bodem plnosti.“, říká výzkumná dietoložka Erma Levy z institutu MD Anderson.

Přejídání se může vést k rychlému nárůstu hmotnosti a ta může zvýšit riziko rakoviny. Ale nejde jen o to. Přejídání ovlivňuje vaše tělo mnoha různými způsoby.

Co se děje při přejídání?

V první řadě se žaludek rozšíří přes běžnou velikost. Tím začne tlačit na jiné orgány, což způsobuje fyzické nepohodlí. Může se to projevit pocity únavy a ospalosti. Také vás tlačí oblečení. Jíst hodně znamená, že vaše orgány musí začít více pracovat. Musí vyloučit další hormony a enzymy, které jídlo rozkládají. Metabolismus se zrychlí, což může způsobit dočasný pocit horka a stavů na omdlení. Žaludek též produkuje více plynu, a tak budete nepříjemně pociťovat plynatost.