" title="Další fotografie"> 
zdroj: pexels.com | ilustrační fotografie
článek: Hubnutí a snídaně – co si připravit, aby to bylo chutné a zdravé?
Snídaně je základem každého dne, bez ní to nejde. Nebo, jde, ale ten den pak nestojí skoro za nic. Všimněte si, že když si dáte na snídani buchtu, kupovaný koblih nebo něco podobného, máte hlad mnohem rychleji, než když si připravíte míchaná vejce, pečivo se salámem a sýrem, zdravou pomazánku a jiné varianty. Správná zdravá a také výživná a vydatná snídaně by měla obsahovat dostatek vlákniny, aby vám a vaše tělo zasytila. Bez diskuse je snídaně důležitá ve chvíli, kdy se snažíte držet dietu. Právě snídaně totiž ovlivňuje to, jak moc budete mít přes den hlad a i to, zda se vám večerní přejídání vyhne.
Sledujte další zajímavé magazíny
