Co je potřeba nakoupit, abyste si zařídili domácí posilovnu?

< 2/6 >

švihadlo (zdroj foto: Runtastic) | ilustrační fotografie
článek: Ideální výbava pro vaši novou domácí posilovnu. Co v ní nesmí chybět?

Zátěžové pásky na zápěstí, švihadlo nebo odporové gumy

Barevné pásky připomínající hodinky mají hmotnost okolo ½ kilogramu. Použijte je při každém cvičení, aby pro vás bylo více intenzivní. Nastavitelné zátěžové švihadlo je také dobrý nápad. Jedna studie zjistila, že 10 minut skákání přes švihadlo se vyrovná 30 minutám joggingu. Nastavitelná švihadla můžete zatížit ½ kilovými závažími, která se umísťují do úchytek švihadla. Odporové gumy můžete použít pro zintenzivnění cvičení například během provádění dřepů nebo procházek na místě.

Pokračovat ve čtení

Sledujte další zajímavé magazíny

Informace uvedené na webu neslouží za žádných okolností jako náhrada konzultace s kvalifikovaným lékařem, nebo výživovým poradcem. Vše vždy předem konzultujte s vhodným odborníkem.
Jakékoli kopírování, šíření nebo využívání obsahu RSS kanálů serveru zdraverady.cz bez předchozího písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. není dovoleno.
Publikování nebo další šíření obsahu serveru zdraverady.cz je bez písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. zakázáno.
Informace zveřejněné na tomto magazínu mají pouze informativní charakter.
RSS kanály serveru zdraverady.cz jsou určeny pouze pro osobní užití.
Máte zájem o inzerci na našem magazínu?

www.varietystyle.cz | [email protected] | [email protected]