Když se objeví ekzém, na těle vzniknou červené až šupinaté skvrny, které dokážou svým nepříjemným svěděním pořádně potrápit. Na tento chronický zánětlivý stav (také nazývaný atopická dermatitida) bohužel univerzální léčba neexistuje, proto musí postižená osoba zkoušet, na co její kůže reaguje dobře a na co ne.
Poradíme vám několik základních typů, které vám s ekzémem pomohou.
Kokosový olej
Kokosový olej je skvělým pomocníkem v kuchyni, ale víte, že je vhodný i pro pokožku těla? Ekzém se vyskytuje zejména tam, kde je suchá kůže. Abyste suchá místa pořádně hydratovali, pravidelně je natírejte kokosovým olejem. Tenmá dokonce určité antibakteriální a protizánětlivé účinky – pokožka lidí trpící ekzémem má tendence k výskytu většího množství bakterií, které ekzém zhoršují.
Zvlhčovač vzduchu
Pokud je vzduch ve vaší domácnosti suchý, znamená to, že bude vysušena také vaše pokožka – zejména v chladných měsících, kdy se vlhkost z pokožky odpařuje více. Abyste tomu zabránili, je dobré, si pořídit zvlhčovač vzduchu.
Meditace
Věděli jste, že ekzém se může spustit i vlivem nadměrného stresu? Takže pokud víte, že zrovna vy jste stresu vystaveni více, je zapotřebí své úzkosti a deprese držet na uzdě. Může to znít zvláštně, ale vyzkoušejte meditaci, díky níž se vaše mysl zklidní.
Cvičení
Když už mluvíme o stresu, i cvičení vám může pomoci uvolnit se a také si odpočinout. Ať už se rozhodnete uběhnout pár kilometrů na běžeckém pásu nebo absolvujete týdenní cvičení jógy, vaše úzkosti zmizí a příznaky ekzému se zmírní – jen se nezapomeňte po vydatném tréninku osprchovat od potu, který by ekzém mohl podráždit.
Pozor na vodu
Výrazně teplejší voda je pro ekzém také velkým nepřítelem. Snažte se i koupele omezit co nejvíce. Je jasné, že hygienu musí dodržovat každý z nás, ale pokud máte určitá místa, kde se ekzém vyskytuje nejvíce, jen je opláchněte čistou vodou bez mýdla a šamponu. Jakmile ze sprchy vyjdete, hned se namažte nějakým hydratačním krémem bez dráždících látek.
Jak dokáže hepatitida typu C ovlivnit lidské tělo?
Bavlna
Drsné textilie, jako je například vlna, mohou také vyvolat ekzém. Materiál tře o kůži a dráždí ji. Místo toho se rozhodněte pro více prodyšné možnosti, jako je třeba bavlna. Nezapomínejte ani na prací prášek – vyhýbejte se klasickému a místo něj sáhněte po takovém, jenž neobsahuje chemikálie.
Jestliže ale trpíte vážnější formou ekzému, poraďte se v dalších krocích se svým dermatologem. Někdy může být na vině úplně něco jiného.
