" title="Další fotografie"> 
hubnutí (zdroj foto: chatelaine.com) | ilustrační fotografie
článek: Jídelníček pro ženy, které se snaží zdravě a dlouhodobě zhubnout – se správně zvoleným jídlem to nemusí být žádná věda
Každé tělo potřebuje něco jiného, zvláště pak správně sestavený jídelníček by se měl lišit u mužů a žen. Trápit hlady se rozhodně nemusíte – důležité je dodržovat pravidelné intervaly mezi jídly a vědět, co si na talíř naservírovat. V kombinaci se cvičením pak kila dolů poletí raketovou rychlostí – přesvědčte se sami. Orientační ukázkový jídelníček vám poslouží jako inspirace co jíst, když se snažíte zhubnout. K jídlům můžete libovolně přidávat zeleninu nebo ovoce, tak abyste během dne nikdy nepociťovali hlad.
Sledujte další zajímavé magazíny
