Možná milujete kávu, ale svůj kávový dech už tak ne. Typicky nakyslý kávový dech a suchý nepříjemný pocit v ústech mohou být cenou, kterou musíte zaplatit za vychutnání si svého oblíbeného nápoje. Mnoho lidí považuje vůni kávového dechu za nepříjemnou nejen u ostatních, ale i u sebe. Pokud jste jedním z nich, poradíme vám způsoby, jak eliminovat kávový dech.
Co způsobuje kávový dech?
Při pražení kávových zrn se tvoří aromatické sloučeniny obsahující síru. Spolu s obsahem kyselin v kávě mohou tyto sloučeniny způsobovat zápach z úst. Káva také způsobuje sucho v ústech, což může zhoršit zápach z úst. Sucho v ústech je částečně zaviněno kofeinem, který mírně dehydratuje.
Dalším viníkem jsou taniny, molekuly nacházející se v kávě. Možná jste si všimli, že po vypití šálku kávy cítíte vyprahlá ústa. V ústech se taniny váží na bílkoviny ve slinách a inhibují jejich produkci.
Jak se kávového dechu zbavit?
Pokud se nechcete kávy výměnou za dobrý dech zbavit, tyto typy vám pomohou v eliminaci nepříjemného dechu:
- Ihned po pití kávy si umyjte zuby.
- Používejte zubní pastu obsahující zinek.
- Pomoci mohou také zubní pasty obsahující hřebíčkový olej, který má antibakteriální vlastnosti.
- Žvýkejte mátu nebo použijte kapky proti kašli.
- Žvýkejte žvýkačku bez cukru.
- Kloktejte ústní vodou.
- Žvýkejte čerstvou, syrovou petrželku.
- Vypijte velkou sklenici vody.
Alternativy ke kávě
Pokud se raději úplně vyhnete kávě a kávovému dechu, můžete vyzkoušet několik alternativních možností nápojů. Některé obsahují i kofein, na který jste pravděpodobně zvyklí.
Čtěte také: Káva aneb její pozitivní zdravotní přínosy.
Nápoje, které mohou být použity jako alternativy ke kávě:
- černý čaj s vysokým obsahem kofeinu nebo čaj chia,
- káva z koření čekanky bez kofeinu,
- yerba mate, bylinný čaj s kofeinem.
Sečteno a podtrženo
Káva obsahuje sírové a kyselé sloučeniny, které mohou způsobit kávový dech. Protože inhibuje produkci slin, káva má také vysoušecí účinek v ústech. Bez slin, které je smývají, mohou bakterie způsobit tvorbu zapáchajících sloučenin, což zhoršuje dech kávy.
Správné návyky ústní hygieny mohou pomoci snížit kávový dech. Stejně tak přechod na nápoje, jako je černý čaj.
Zdroje: healthline.com
