Foto: Pexels | ilustrační fotografie
článek: Které potraviny je během menstruace lepší vyřadit z jídelníčku?
I když většina žen a dívek o tom mluví jen výjimečně, období menstruace rozhodně není jejich oblíbenou částí měsíce. Menstruace totiž v řadě případů ztěžuje každodenní život. Nejčastěji se objevují bolesti a křeče v podbřišku, ale také nadýmání a další zažívací potíže či bolesti hlavy. Zdá se, že některé potraviny a nápoje mohou nepříjemné příznaky spojené s menstruací zmírnit, jiné naopak zesílit. Co se tedy vyplatí na několik dní vyřadit z jídelníčku?