Touha po střízlivosti?

Když se rozhlédnete po knižním trhu, najdete desítky knih jen z loňského roku, jako je Neočekávaná radost ze střízlivosti či Alkohol je šílenství, zaznamenávající cestu autorů, kteří se rozhodli vzdát pití. Annie Grace napsala velmi zajímavou „příručku“ This Naked Mind: Control Alkohol, Find Freedom, Discover Happiness & Change Your Life, která se zabývá neurologickou a psychologickou stránkou pití alkoholu a poskytuje cestu pro ty, kdo své pití chtějí dostat pod kontrolu.

Nepít je trendy, a hlavně zdravé!

Podle WHO je pouze 10 % nadměrných pijáků klinicky závislých. Pro dalších 90 % je pití zvyk, nikoli závislost. Odvykání od alkoholu není jen trendy, je to především zdravé. Ve studii provedené na University of Sussex ve Velké Británii vědci zjistili, že lidé, kteří se zúčastnili „měsíce bez alkoholu“ uváděli vyšší energetické hladiny a zdravější tělesnou hmotnost než jejich protějšky, které pít alkohol nepřestaly.