" title="Další fotografie"> 
šťastný muž (zdroj foto: A happy man – Aumolc blogs) | ilustrační fotografie
článek: Libor (41): Na měsíc jsem se vzdal alkoholu. A rozhodně mi to pomohlo!
Co se zlepšilo?
Liborovi abstinence přinesla samé výhody. Po měsíci střízlivosti jeho touha pít poklesla a začal se cítit celkově lépe. „Mým největším a nejrychlejším zlepšením byl spánek. Sice trvalo déle, než jsem usnul, ale spal jsem celou noc kvalitním a hlubokým spánkem.“ Také si všiml, stejně jako účastníci výše zmíněné studie, že má během dne víc energie, pravděpodobně kvůli řádnému odpočinku. Zlepšilo se též jeho soustředění a zaměření pozornosti na to, co zrovna dělá.
Sledujte další zajímavé magazíny
