foto: freepik | ilustrační fotografie
článek: Mrkev a dýně: Potraviny, které jsou prospěšné pro zdraví očí
Zdraví našich očí závisí na mnoha různých složkách a faktorech životního stylu a genetiky. Některé bohužel nemáme příležitost ovlivnit, ovšem jsou tu i ty, které ovlivnit můžeme.
Jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro svůj zrak a dlouhodobé zdraví očí, je jíst vyváženou stravu s vysokým obsahem ovoce a zeleniny a nízkým obsahem nasycených tuků a cukrů. Víte, jaké jsou ideální potraviny?