foto: Freepik/jcomp | ilustrační fotografie
článek: Neubližujte svým kolenům. Tyto zvyky jim ubírají na zdraví
Kolena nesou celý život výraznou váhu. Jde o kloub, který má mnoho pohyblivých částí, a je tak často ohrožen. Pohyb mu prospívá a stejně tak i zdravá strava, ale existují i zlozvyky, které ho pomalu a jistě ničí. Vyhněte se jim a zajistěte si klidnější stáří bez výraznějších bolestí.