Pero je mocnější než léky aneb proč bojovat s úzkostmi a depresemi psaním deníku

< 1/2 >

Foto: Pixabay | ilustrační fotografie
článek: Pero je mocnější než léky aneb proč bojovat s úzkostmi a depresemi psaním deníku

Úzkost a deprese jsou v současné době velmi rozšířenými problémy, které se týkají našeho mentálního zdraví. Jen v roce 2017 se s úzkostí na celém světě potýkalo 284 milionů lidí a s depresí dalších 264 milionů. To z nich činí celosvětově nejrozšířenější poruchy duševního zdraví. Patříte mezi ty, kterým úzkost ničí život? Zkuste si začít psát deník. Podle mnoha odborníků totiž působí jako skvělý nástroj, který pomáhá zvládat úzkost i depresi.

Pokračovat ve čtení

Sledujte další zajímavé magazíny

Informace uvedené na webu neslouží za žádných okolností jako náhrada konzultace s kvalifikovaným lékařem, nebo výživovým poradcem. Vše vždy předem konzultujte s vhodným odborníkem.
Jakékoli kopírování, šíření nebo využívání obsahu RSS kanálů serveru zdraverady.cz bez předchozího písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. není dovoleno.
Publikování nebo další šíření obsahu serveru zdraverady.cz je bez písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. zakázáno.
Informace zveřejněné na tomto magazínu mají pouze informativní charakter.
RSS kanály serveru zdraverady.cz jsou určeny pouze pro osobní užití.
Máte zájem o inzerci na našem magazínu?

www.varietystyle.cz | [email protected] | [email protected]