Potraviny, které sabotují váš spánek, aneb čemu se večer rozhodně vyhnout

< 1/2 >

spáněk (zdroj foto: Photo by Vladislav Muslakov on Unsplash) | ilustrační fotografie
článek: Potraviny, které sabotují váš spánek, aneb čemu se večer rozhodně vyhnout

Kvalita spánku závisí na mnoha faktorech. Někdo si už televizi z ložnice odstranil, někdo zase dává telefon do jiné místnosti. Avšak věděli jste, že kvalitu našeho spánku ovlivňuje i to, co člověk jí? Je známo, že káva a zelený čaj večer zrovna neprospívají, stejně jako alkohol, po kterém se člověk cítí mnohem víc unavený. Čemu se tedy vyhnout před spaním?

Pokračovat ve čtení

Sledujte další zajímavé magazíny

Informace uvedené na webu neslouží za žádných okolností jako náhrada konzultace s kvalifikovaným lékařem, nebo výživovým poradcem. Vše vždy předem konzultujte s vhodným odborníkem.
Jakékoli kopírování, šíření nebo využívání obsahu RSS kanálů serveru zdraverady.cz bez předchozího písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. není dovoleno.
Publikování nebo další šíření obsahu serveru zdraverady.cz je bez písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. zakázáno.
Informace zveřejněné na tomto magazínu mají pouze informativní charakter.
RSS kanály serveru zdraverady.cz jsou určeny pouze pro osobní užití.
Máte zájem o inzerci na našem magazínu?

www.varietystyle.cz | [email protected] | [email protected]