Pociťujete na sobě úzkostnou poruchu? Jak se s ní vypořádat?

< 4/5 >

u doktora (zdroj foto: pixabay.com) | ilustrační fotografie
článek: Poznání, že trpíte úzkostnou poruchou, může přinést úlevu. Ale to nestačí. Veronika a její život s úzkostnou poruchou

Psychoterapie

Prvním krokem je pochopení úzkosti. Spolu s terapeutem hledáte, které myšlenky a chování vaši úzkost vyvolávají. Takzvaná kognitivní restrukturalizace vám pomůže „nebezpečné“ myšlenky a očekávání změnit. Nejde tady o sílu pozitivního myšlení, ale o sílu logického myšlení. Posléze vám terapeuti pomáhají systematicky a bezpečně čelit strachu v různých situacích.

Pokračovat ve čtení

Sledujte další zajímavé magazíny

Informace uvedené na webu neslouží za žádných okolností jako náhrada konzultace s kvalifikovaným lékařem, nebo výživovým poradcem. Vše vždy předem konzultujte s vhodným odborníkem.
Jakékoli kopírování, šíření nebo využívání obsahu RSS kanálů serveru zdraverady.cz bez předchozího písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. není dovoleno.
Publikování nebo další šíření obsahu serveru zdraverady.cz je bez písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. zakázáno.
Informace zveřejněné na tomto magazínu mají pouze informativní charakter.
RSS kanály serveru zdraverady.cz jsou určeny pouze pro osobní užití.
Máte zájem o inzerci na našem magazínu?

www.varietystyle.cz | [email protected] | [email protected]