" title="Další fotografie"> 
cvičení (zdroj foto: Photo by Arthur Edelman on Unsplash) | ilustrační fotografie
článek: Příznaky syndromu přetrénování aneb na co si dát pozor? Část I.
Patříte mezi nadšence, kteří se netěší na nic jiného než na to, jak přijdou z práce domů, vezmou věci nacvičení a dají si pořádně do těla? Jenže, co když se vám najednou do fitka nebo do cvičení vůbec nechce? Jste unavení, všechno vás bolí a motivace se pomalu vytrácí? Je možné, že trpíte syndromem přetrénování. Už jste o něm slyšeli?
Syndrom přetrénování je stav, kterým trpí zejména sportovci a lidé zapálení do obyčejného cvičení, jejichž tělo se nestíhá zotavovat. Projevuje se mnoha způsoby – od únavy až po zranění některých svalů.
Sledujte další zajímavé magazíny
